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¿Cuál es la hora perfecta para tomar café para optimizar sus beneficios y que te permita dormir por la noche?

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Según la CNBC, hay una hora específica al día en el que debes tomar café si quieres optimizar sus resultados y, aún así, poder dormir por la noche. Laura Cipullo, dietista y autora de Women’s Health Body Clock Diet, afirma que despertarse e inmediatamente tomar café puede causar nerviosismo y dar sensación de hiperactividad, que lo mejor […]

El artículo ¿Cuál es la hora perfecta para tomar café para optimizar sus beneficios y que te permita dormir por la noche? fue publicado en ¡No sabes nada!.


Source: No Sabes Nada

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